Vad vi alla har glädje av - en fantastisk självkänsle-boost!
Jag arbetar med det medvetna och undermedvetna sinnet. Att vara uppmärksam i nuet så att du väljer det positiva i stunden är frigörande. Våra förfäder behövde vara uppmärksamma på det negativa som faror mm för att öka chansen till överlevnad - DET BEHÖVER INTE VI - Det är vårt undermedvetna sinne som ställer till det och det kan leda till ångest och stress. STOPP! Lev här och nu. Det viktigaste är att hitta en metod som fungerar för just dig. Boka gärna en inledande Självkänsle-Boost för att se om metoden är för dig.
Vad är mindcoaching?
Syftet med mindcoaching är att förbättra kognitiva och emotionella funktioner genom att främja positiva tankemönster och beteenden. Det involverar utmaning av negativa tankar, främjande av självmedkänsla, samt utveckling av verktyg för att hantera svåra situationer. Målet är att ta kontroll över sitt sinne och skapa en mer positiv och hållbar livsstil.
